В наши дни защита кожи от солнца — это первостепенная задача: ультрафиолетовое излучение присутствует круглый год, и его воздействие накапливается со временем. Между ожогами, преждевременным старением и риском рака кожиМы все чаще осознаем, что выходить из дома без солнцезащитного крема — это все равно что выходить без пристегнутого ремня безопасности. Проблема в том, что вокруг солнцезащитных кремов поднялось огромное количество шума: что химические фильтры токсичны, что минеральные лучше, но оставляют белый налет, что солнцезащитные кремы хуже самого солнца… и в итоге многие люди просто не знают, чем пользоваться.
В этой неразберихе наука начинает обращать внимание на растительные ингредиенты, которые могут улучшить традиционную защиту. Экстракт ройбуша (Aspalathus linearis)Растение из Южной Африки, из которого готовят популярный настой, становится кандидатом на роль солнцезащитного средства нового поколения: более стабильного, более щадящего для кожи и обладающего дополнительными преимуществами, такими как укрепление иммунной защиты кожи и снятие раздражений. Кроме того, его настой — это полезный напиток с целым рядом дополнительных свойств.
Почему защита от солнца необходима (и не только для того, чтобы избежать солнечных ожогов)
Помимо обычного покраснения после дня на пляже, солнечное излучение оказывает глубокое воздействие на кожу. Ультрафиолетовые лучи могут напрямую повреждать ДНК клеток.Они способствуют мутациям и со временем увеличивают риск развития рака кожи. Но на этом их действие не заканчивается: они также разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, ускоряют появление морщин, пятен и обвисания кожи, а также ослабляют иммунную систему кожи.
Иммунная система кожи играет ключевую роль в своевременном обнаружении и восстановлении поврежденных клеток. Когда она подавляется ультрафиолетовым излучением, Это повышает вероятность накопления подобных клеточных повреждений.Именно поэтому современные солнцезащитные кремы больше не предназначены исключительно для блокирования света, а для защиты биологических свойств кожи: разрабатываются формулы, которые поддерживают кожный барьер, уменьшают воспаление и помогают защитным механизмам организма функционировать должным образом.
Кроме того, неконтролируемое воздействие солнечных лучей влияет на кожу не только эстетически или поверхностно. Солнце может изменять микросреду тканей.Это может способствовать развитию предраковых поражений и усугублять уже существующие дерматологические заболевания (такие как псориаз, розацеа или дерматит). Именно поэтому отрицание опасности солнцезащитных кремов так бессмысленно: очевидно, что не защищать себя опасно.
Химические и минеральные фильтры: чем они отличаются и что у них общего.
На рынке классических солнцезащитных кремов представлены две основные группы УФ-фильтров: химические (или органические) и минеральные (или физические). На протяжении многих лет принцип его работы объяснялся в очень упрощенном виде.Как будто одни поглощали излучение, а другие отражали его, подобно зеркалу, но недавние исследования существенно уточняют эту идею.
Называемый химические фильтры Это органические молекулы, такие как оксибензон, октилметоксициннамат (OMC) и бутилметоксидибензоилметан (BMDBM). Они внедряются в поверхностный слой кожи и поглощают энергию УФ-излучения, преобразуя её в основном в тепло, которое рассеивается. В косметике их часто предпочитают, поскольку они обладают лёгкой, прозрачной и легко распределяющейся текстурой, практически незаметной после нанесения.
С другой стороны минеральные фильтрыВ состав этих солнцезащитных кремов входят оксид цинка и/или диоксид титана. Эти частицы остаются на поверхности кожи, образуя защитную пленку. Они также поглощают значительную часть УФ-излучения и, в меньшей степени, отражают и рассеивают его. Традиционно их критиковали за густую консистенцию, белый налет и неприятные ощущения при использовании, хотя в более современных формулах в этом отношении достигнуты улучшения.
Современные научные данные свидетельствуют о том, что на практике… Как химические, так и минеральные фильтры работают в основном за счет поглощения УФ-излучения.Разница заключается в их природе, способе взаимодействия с кожей и потенциальных побочных эффектах. И именно здесь вступают в игру такие ингредиенты, как ройбуш, способные повысить эффективность этих формул без необходимости перегружать продукт дополнительными химическими веществами.
Ройбуш: южноафриканское растение, которое находит применение в солнцезащитных средствах.
Ройбуш получают из растения Аспалатус линейный (Aspalathus linearis) — кустарник, произрастающий в Южной Африке.Особенно это касается горного региона Седерберг. На африкаансе его название означает «красный куст» из-за красноватого оттенка, который листья приобретают при окислении на солнце во время сушки. Из этих листьев получают настой, известный во всем мире как «чай ройбуш», хотя на самом деле это не чай, поскольку он не производится из растения Camellia sinensis и не содержит ни теина, ни кофеина.
Начиная с XVII века, различные народы Южной Африки использовали ройбуш в лечебных целях, особенно потому что Средство для улучшения пищеварения, успокаивающее и противоаллергическое.Сегодня его потребление распространилось более чем на 140 стран, как в классическом виде настоя, так и в составе смесей с фруктами, специями или какао. Его успех объясняется сладким и землистым вкусом, хорошей переносимостью и очень интересным питательным составом.
Ройбуш богат полифенолами и флавоноидами (такими как аспалатин и нотофагин), а также минералами, такими как магний, кальций, железо и фтор, и витамином С. Такое сочетание придает ему мощный антиоксидантный, противовоспалительный и реминерализующий эффект.Проще говоря: он помогает нейтрализовать свободные радикалы, бережно относится к костям и зубам, поддерживает иммунную систему и подходит для людей, которые не могут или не хотят употреблять кофеин.
Солнцезащитные кремы нового поколения с экстрактом ройбуша
В исследовании, опубликованном в научном журнале Photochemical & Photobiological Sciences, исследователи из Университета Малаги в сотрудничестве с компанией Cantabria Labs Spain проанализировали поведение экстрактов Aspalathus linearis, используемых вместе со стандартными УФ-фильтрами. Их подход заключался в сочетании экстракта ройбуша с хорошо известными химическими фильтрами.например, в ВТО и ВМФУ, чтобы выяснить, можно ли улучшить глобальную защиту.
Экстракт ройбуша сам по себе действует как своего рода биологический фильтр. Содержащиеся в нем полифенолы и флавоноиды поглощают часть солнечного излучения.Но по-настоящему примечательна его роль в качестве усилителя при добавлении в обычные формулы. В таких комбинациях наблюдалось увеличение фактора защиты от солнца (SPF), которое в некоторых случаях достигало 50% без необходимости увеличения дозы синтетических фильтров.
Ещё одним важным моментом является его способность повышать фотостабильность химических фильтров. Многие фильтры разрушаются при постоянном воздействии солнечных лучей, теряя свою эффективность со временем. Добавление экстракта ройбуша замедляет деградацию таких молекул, как OMC или BMDBM.Это обеспечивает более надежную и длительную защиту при воздействии внешних факторов.
Этот тип рецептуры считается своего рода «гибридом»: в нем используются хорошо изученные химические фильтры, но они стабилизируются и дополняются благодаря растительным экстрактам. В результате получаются более эффективные продукты, более безопасные в долгосрочной перспективе и с меньшим воздействием на окружающую среду.потому что для достижения той же (или большей) защиты требуется меньше синтетического фильтра.
Ройбуш и защита иммунитета кожи (HIPF)
Помимо классического SPF, который в основном измеряет, насколько дольше кожа обгорает, исследование акцентирует внимание на концепции фактора иммунной защиты, или HIPF. Этот показатель оценивает, в какой степени продукт помогает поддерживать защитные функции кожи от ультрафиолетового излучения.Это крайне важно для предотвращения глубокого повреждения клеток.
Экстракт ройбуша оказывает дополнительное благотворное воздействие именно в этой области. Содержащиеся в нем антиоксиданты и противовоспалительные соединения помогают снижает окислительный стресс в иммунных клетках кожи.Это помогает им продолжать нормально функционировать, несмотря на воздействие солнечных лучей. Это означает, что не только минимизируются поверхностные ожоги, но и лучше защищается «система наблюдения», которая обнаруживает поврежденные клетки.
На практике включение ройбуша в рецепт может привести к следующему результату: снижение риска предраковых поражений и рака кожи В долгосрочной перспективе это смягчает иммуносупрессию, вызванную ультрафиолетовым излучением. Это более комплексный подход к фотозащите, представляющий особый интерес для людей с раком кожи в анамнезе, очень светлой кожей или хроническими дерматологическими заболеваниями.
Кроме того, будучи растительным ингредиентом с хорошим профилем безопасности, ройбуш хорошо вписывается в современную тенденцию к более натуральным и экологичным косметическим продуктам. Это довольно изящное сочетание науки и фитотерапии.Он не заменяет классические фильтры, но дополняет их и улучшает их работу.
Польза ройбуша в виде настоя для кожи и тела.
История ройбуша выходит за рамки его наружного применения или использования в качестве ингредиента в солнцезащитных кремах. При употреблении в виде настоя он обладает интересными полезными свойствами, которые также влияют на здоровье кожи. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, это средство помогает замедлить клеточное старение изнутри.борьба со свободными радикалами, образующимися под воздействием солнца, загрязнения окружающей среды, табака или стресса.
Благодаря содержанию цинка и других минералов, он является хорошим помощником в поддержании здоровья. Более увлажненная кожа, улучшенный внешний вид и меньшая склонность к раздражениюВ некоторых случаях его даже применяют наружно, нанося холодный настой на проблемные участки кожи, в качестве вспомогательного средства при угревой сыпи, псориазе или легкой форме экземы.
Кроме того, ройбуш известен своими пищеварительными свойствами. Он помогает Облегчает несварение желудка, метеоризм, вздутие живота и легкие спазмы.Особенно в сочетании с такими растениями, как ромашка или мята. Этот спазмолитический эффект обусловлен содержанием определенных флавоноидов, которые оказывают расслабляющее действие на гладкие мышцы пищеварительной системы.
Ему также приписывают мягкое общее противовоспалительное действие, полезное при легком дискомфорте, связанном с воспалением или спазмами. Благодаря своим характеристикам, он идеально подходит для приема в течение дня.Даже для людей с чувствительным желудком, поскольку он не содержит кофеина или теина и менее раздражает, чем другие напитки.
Ройбуш, аллергия и иммунная система
Одно из преимуществ ройбуша — его роль природного антигистаминного средства. Благодаря таким соединениям, как кверцетин и аспалатин, он может помочь при модулировать высвобождение гистаминаОно участвует во многих аллергических реакциях. Это делает его союзником в борьбе с легкими респираторными аллергиями, в некоторых случаях с астмой и аллергическими кожными реакциями.
При регулярном употреблении он способствует уменьшить такие симптомы, как зуд, слезотечение, чихание или небольшие высыпания.не вызывает сонливости, характерной для некоторых фармацевтических антигистаминных препаратов. Конечно, он не заменяет медикаментозное лечение, когда оно необходимо, но может быть полезным дополнением к ежедневному применению.
Благодаря содержанию витамина С и полифенолов, этот препарат также укрепляет иммунную систему. Это помогает улучшить реакцию организма на распространенные инфекции.…например, при простуде, и помогает поддерживать лучший общий воспалительный баланс. В области офтальмологии это действие также полезно для сердечно-сосудистой и иммунной систем, поскольку хорошее кровообращение и снижение окислительного стресса в сетчатке связаны с меньшим риском проблем со зрением.
Некоторые исследования показывают, что контроль уровня холестерина и состояния сосудов снижает вероятность образования мелких тромбов в сетчатке, которые могут вызывать временную потерю зрения (преходящую слепоту). Способствуя более сбалансированному холестериновому профилюРойбуш также вписывается в эту глобальную стратегию профилактики.
Польза ройбуша для костей, сердца и общего здоровья.
Ройбуш — один из самых питательных травяных чаев. Благодаря содержанию кальция, магния и фтора он является хорошей добавкой к рациону питания… Поддержание здоровья костей и зубов.Помогает предотвратить деминерализацию с течением времени. Не заменяет диету, богатую этими минералами, или добавки, когда это необходимо, но мягко дополняет ваше ежедневное потребление.
С точки зрения сердечно-сосудистого здоровья, было замечено, что это может способствовать… улучшает кровообращение и регулирует уровень холестерина.Благодаря антиоксидантам, таким как хризоэриол, это помогает защитить артерии и сердце и хорошо вписывается в общую стратегию оздоровления, включающую сбалансированное питание и физическую активность.
Ещё один интересный аспект — это его способность выступать в качестве натуральный изотонический напитокБлагодаря восполнению водного баланса и обеспечению организма минералами без кофеина и практически без калорий, этот напиток настоятельно рекомендуется после тренировок или в очень жаркие дни, особенно для людей, которые хотят избегать сладких газированных напитков или напитков со стимуляторами.
Ройбуш также играет важную роль в поддержании психического и эмоционального благополучия. Магний и некоторые антиоксиданты способствуют… Расслабить нервную систему и улучшить качество снаИменно поэтому его часто рекомендуют в качестве ночного настоя людям, испытывающим стресс, легкую тревожность или трудности с засыпанием, в том числе детям и пожилым людям.
Способ приготовления и употребления ройбуша: для внутреннего применения и наружно.
Приготовить чай ройбуш дома очень просто. Обычно это делается так: вода нагревается до кипения, затем добавляется… полная десертная ложка (примерно 15-20 грамм на литр) Используйте рассыпной ройбуш или один чайный пакетик на чашку и дайте настояться от 7 до 10 минут. Поскольку он не содержит кофеина, его можно заваривать немного дольше, и он не станет таким горьким, как некоторые другие чаи.
Его можно принимать в одиночку или в компании. Очень часто добавляют ломтик лимона, немного меда или специи, например, корицу.которые прекрасно сочетаются с его сладким и слегка землистым вкусом. Существуют также коммерческие смеси с лесными ягодами, апельсином, имбирем или даже какао, которые добавляют различные нюансы и дополнительные свойства.
Что касается наружного применения, холодный настой ройбуша можно наносить на кожу с помощью марли или ватного тампона. При укусах насекомых, небольших солнечных ожогах, раздражениях или легких аллергических реакциях.Его противовоспалительные и успокаивающие свойства могут помочь уменьшить зуд, покраснение и отек. В идеале, приготовьте концентрированный настой (например, два чайных пакетика или две чайные ложки ройбуша на чашку, заваривая 15-20 минут), дайте ему полностью остыть, затем смочите в нем компресс и приложите к пораженному участку на 10-15 минут.
Его также можно перелить в чистую бутылку с распылителем и использовать в качестве… Охлаждающий спрей для обгоревших на солнце участков кожи.Повторюсь, речь идёт об успокаивающей поддержке при небольших ожогах; при более серьёзных ожогах или обширных волдырях лучше обратиться к врачу.
Ещё один вариант — добавить в ванну несколько чашек холодного ройбуша. Эта «ванна с ройбушем» особенно приятна для кожи, страдающей экземой, псориазом или диффузным зудом.потому что длительный контакт с настоем успокаивает и смягчает поверхность кожи, не пересушивая ее.
Виды ройбуша: красный и зеленый, а также более распространенные смеси.
Не весь ройбуш одинаков; основное различие заключается в обработке листьев после сбора урожая. Красный ройбуш — это самый традиционный вариант.Листья оставляют окисляться на солнце, в результате чего они приобретают характерный красноватый цвет и сладкий, мягкий, слегка древесный вкус. Этот процесс усиливает содержание некоторых антиоксидантов и придает напитку его хорошо известный органолептический профиль.
El зеленый ройбушВ отличие от черного чая, он быстро высыхает, предотвращая окисление. Это помогает сохранить чувствительные антиоксиданты, такие как аспалатин, обладающий особенно выраженным омолаживающим эффектом. Его вкус более травянистый и свежий, несколько более растительный, и он обычно очень популярен среди тех, кто предпочитает легкие настои.
Что касается смесей, то на рынке представлен выбор на любой вкус. Нередко можно найти… Чистый органический ройбуш В виде листьев, предназначенных для тех, кто хочет классический вкус без добавок, а также в сочетании с апельсином, лимоном или красными ягодами, которые обеспечивают дополнительный витамин С и тонкий кисло-сладкий оттенок.
Варианты с корицей высоко ценятся за свой согревающий аромат, а также за пищеварительные свойства и способность регулировать уровень сахара в крови, в то время как ройбуш с имбирем Это придает настою легкую пряность и усиливает его противовоспалительные и пищеварительные свойства. Существуют даже смеси с какао, в которых мягкие бодрящие ноты какао уравновешиваются расслабляющим эффектом ройбуша.
Некоторые сорта предлагаются как «био» или органический ройбуш, что гарантирует выращивание растения без использования синтетических пестицидов. Этот момент актуален для тех, кто стремится к более безопасному и устойчивому потреблению.особенно если его принимают ежедневно или если его будут употреблять дети.
Противопоказания, меры предосторожности и безопасность ройбуша
Ройбуш считается одним из самых безопасных и хорошо переносимых травяных чаев. В его состав не входят теин и кофеин.Его можно принимать в любое время, даже перед сном, и он считается подходящим для детей, беременных женщин, пожилых людей и людей с гипертонией. Однако, как и в случае с любым растением, содержащим активные ингредиенты, следует соблюдать некоторые меры предосторожности.
Во время беременности и кормления грудью, хотя нет убедительных доказательств вредного воздействия умеренного потребления, При приеме больших доз рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. Пейте чай ройбуш ежедневно или используйте высококонцентрированные препараты. Умеренность всегда полезна.
Что касается лекарственных взаимодействий, то содержащиеся в нем антиоксиданты и флавоноиды теоретически могут… вмешиваются в всасывание или метаболизм некоторых лекарственных препаратовнапример, некоторые антикоагулянты, препараты для сердца или гормональная терапия. Если вы проходите длительное лечение, рекомендуется обсудить с врачом возможность регулярного употребления травяных чаев.
У людей с аллергией или специфической чувствительностью нельзя исключить возможность аллергических реакций, хотя они и встречаются нечасто. Если после употребления ройбуша появляются такие симптомы, как крапивница, затрудненное дыхание или отек,В этом случае прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью. То же самое относится и к местному применению, если поражение ухудшается.
В случаях тяжелых заболеваний печени или почек любые добавки или настои, принимаемые ежедневно, должны быть оценены специалистом, поскольку печень и почки отвечают за переработку и выведение многих веществ. Здравый смысл подсказывает: умеренность и консультация специалиста в случае сомнений.Также важно выбирать продукцию от надежных поставщиков, прошедших контроль на наличие пестицидов, тяжелых металлов, а также обладающих хорошим качеством воды и упаковки.
Среди наиболее распространенных рекомендаций по употреблению — избегать добавления молока (оно может существенно изменить органолептические свойства продукта). Пейте его в чистом виде или с цитрусовыми фруктами.Наслаждайтесь им в горячем или холодном виде (приготовив кувшин и охладив его в холодильнике), а также предлагайте его детям в качестве альтернативы сладким газированным напиткам и сокам.
Учитывая все вышесказанное, ройбуш представляет собой очень универсальный настой и косметический ингредиент с многообещающим будущим. Его антиоксидантные, противовоспалительные свойства и способность модулировать иммунный ответ.Это, наряду с его ролью в новых формулах защиты от солнца на основе натуральных экстрактов, делает его интересным элементом комплексного ухода за кожей от солнца и общего благополучия организма.